Opis
14-dniowy program pracy z powtarzającym się snem. Przerwij Pętlę. Jak zakończyć powtarzające się sny
Twoja podświadomość wciąż wyświetla ten sam film, bo nie zrozumiałeś zakończenia. Ten workbook pomoże Ci odrobić lekcję, zamknąć ten rozdział i zacząć śnić (i żyć) nowe scenariusze.
- Mapowanie schematu: Analiza, co dokładnie wyzwala ten sen w życiu codziennym (stres? nowa praca?).
- Technika IRT (Imagery Rehearsal Therapy): Naukowa metoda „przepisywania scenariusza”. Piszesz nowe, pozytywne zakończenie snu i ćwiczysz je w wyobraźni przed zaśnięciem.
- Praca z wewnętrznym dzieckiem: Bo powtarzające się sny to często głos zaniedbanego dziecka w nas.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.